Die Ernährung

... und worauf zu achten ist.

66%

Gesunde, basenbildende Lebensmittel - hier heisst es zugreifen!

33%

Der Genuss kommt nicht zu kurz!

<1%

Welche Nahrungsmittel sollte ich meiden?

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  • Bärlauch...

    Frühlingsgericht aus der Natur!               Zutaten für 2 Personen als Hauptgericht oder für 4 Personen als Vorsuppe 50 g Butter 80 g Frühlingszwiebel fein geschnitten 40 g Porree in feine Ringe geschnitten 2 Knoblauchzehen gepresst Weiter lesen
  • Spargel Hollandaise...

    Der Frühlingsboote!               Zutaten für 2 Personen: 1 kg weißen Spargel 25 g Butter Salz als Beilage gekochten oder rohen Schinken Weiter lesen
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    Beeren-Nuss Kefir...

    Die Vitaminbombe                 Zutaten für 2 Personen: 1 Becher (180g) Kefir oder Naturjoghurt 1/2 Mango einige Himbeeren und Heidelbeeren Mandelsplitter Walnusskerne Cashewkerne Weiter lesen

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